春節「保胃戰」! 4招讓你大啖美食不胃疼-金太武金門一條根養生小學堂

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春節「保胃戰」! 4招讓你大啖美食不胃疼

春節期間難免大魚大肉，在享受美食佳餚之餘也好好保養身體，免得胃疼脹氣！今天小學堂要跟大家分享四個穴位，每天三分鐘紓解大餐過後的腸胃不適！讓你享受美食身體舒適！
一、幫助消化
1.內關穴[調理脾胃]
取穴：手腕內側，距離手掌三指寬處
方式：以拇指按壓5秒停1秒，持續3-5分鐘
2.足三里穴[調理脾胃]
取穴：膝蓋彎曲成直角，於外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下約四根手之處
方式：以拇指指端按壓，由輕而重按壓3-5分鐘

二、紓解脹氣
1.陷谷穴[消腹痛脹滿]
取穴：腳背第2、3跖骨中前方凹陷處
方式：雙手指腹按揉穴道，持續約2-3分鐘
2.太白穴[紓胃痛腹脹]
取穴：足內側緣，當第一跖骨小頭後下方凹陷處
方式：以拇指指端按壓，由輕而重按壓3-5分鐘

以上就是四種調理脾胃、紓解腹痛脹氣的小方法，按摩時搭配金太武金玉膏能讓您按的順手又不拉扯肌膚。
金太武小學堂也提醒大家，美食當前還是要細嚼慢嚥，並搭配適當的運動，才能避免飯後腸胃不適呦！