你是否也一變天酸痛就來？-金太武金門一條根養生小學堂

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天氣一變痠痛來？

小時候是否常聽長輩說：「扭到受傷要處理好，否則長大一換季、天氣一變，受過傷的地方就會酸痛不適。」這就是我們俗稱的天氣痛。

天氣痛主要的原因，是由於氣溫、氣壓與濕度的劇烈變化，所導致舊傷的疼痛與不適，因天氣和大氣壓力變化的影響，使某些外周神經中反復呈現疼痛的狀態。

金太武小學堂提供大家一些日常小撇步，減緩「天氣痛」帶來的痠痛不適：

撇步ㄧ、適當運動：簡單的身體活動，讓全身血液循環通暢，自動神經也會恢復正常穩定，例如健走、游泳。

撇步二、放鬆活動：透過身體放鬆、按摩，讓長時間久坐或維持同一姿勢的肌肉得到放鬆，使用「金玉膏一條根精油膏」幫助肌肉與筋膜的按壓與放鬆，肌肉筋膜的放鬆有助於增加關節活動度，柔軟有彈性的肌肉，才能保護身體。

撇步三、泡熱水：熱敷、泡澡、泡腳，有助於有效緩解疼痛症狀，透過溫熱的刺激，改善局部血液循環不良，在泡腳的同時喝一杯「金太武一條根養身熱茶」，更有助於身心靈放鬆，促進新陳代謝，有助疏通經絡、紓減風濕。

以上就是生活中的小撇步！趕緊分享給身邊的家人朋友們，讓大家一起擁有健康的身體吧！

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